İdrar tutma alışkanlığı böbreklere zarar veriyor!

Dr. Altay, Medipol Koşuyolu Hastanesi’nden üroloji uzmanı, idrar tutma alışkanlığının zamanla mesanenin tam boşalamamasına yol açabileceğini ve uzun vadede böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebileceğini dile getirdi. Mesanenin ilk idrar hissi 100‑150 mililitre dolduğunda ortaya çıktığını, 400‑500 mililitrede ise aşırı rahatsızlık hissettiğini belirtti. En ideal durumun 150‑200 mililitre, en fazla 300 mililitre arasında olacağını vurgulayan doktor, bu seviyelerde hissettikleri sıkışıklığı fark eden hastaların en yakın tuvalete hemen gitmelerini önerdi.

Sürekli idrar tutmanın mesanenin yüksek volümlerde idrar tutmaya alışmasına neden olduğunu belirten Altay, bu adaptasyonun sonunda mesanenin tam boşalamama eğiliminde olabileceğini ve bu durumun böbrek fonksiyonlarını da olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Uzun süre yüksek miktarda artık idrarla yaşamın, mesanede oluşan hasarları eski haline dönüştürmenin zor olabileceğine dikkat çekti.

Sağlıklı bir idrar yapma sıklığının günde 6‑8 kez olduğunu açıklayan doktor, günde yalnızca 1‑2 kez idrara çıkan veya 15‑20 kez çok az miktarda idrar yapan bireylerin üroloji hekimine başvurmasının gerektiğini belirtti. Ayrıca, idrar tutma alışkanlığıyla açıklanamayan sık veya seyrek idrara çıkma durumlarının, aşırı aktif mesane, “tembel mesane” veya “mesane felci” gibi ek hastalıkların göstergesi olabileceğini ekledi.

Özetle, ilk idrar hissini fark ettikten sonra derhal tuvalete gitmek, hem mesane hem de böbrek sağlığını korumak için basit ama hayati bir stratejidir.